女人花

這是無意中看到的一篇醫學報導 ' 與大家共同研究 !


* 晚上9點~11點為免疫系統(淋巴)排毒時間 ' 此段時間應讓自己休息或聽音樂 ' 夫妻同房也應排在此時 ' 不應該在11點過後 ' 更不要先睡一覺 ' 天亮再來 !倘若此時做妻子的仍楚於焦慮狀態 ' 如做家事或陪孩子做功課 ' 則對健康不利 !


* 晚上11點~凌晨1點 ' 肝會排毒 ' 但需要在熟睡中進行 !


* 凌晨1點~3點 ' 膽會排毒 ' 同樣的需要在熟睡中進行 !


* 凌晨3點~5點 ' 肺會排毒 ' 此即為何咳嗽的人 ' 在這段時間咳得最為劇烈 ' 因排毒動作已走到肺經 ' 此時不應服用止咳藥 ' 以免抑制廢積物的排除 !


* 凌晨5~7點 ' 大腸會排毒 ' 應上廁所排便 !


* 早上7點~9點 ' 是小腸大量吸收營養的時段 ' 應吃早餐 ' 養病者最好在6點半之前吃 ' 養生者在7點半之前吃 ' 不吃早餐的要改變習慣 ' 拖到10點之前吃總比不吃好 !


* 晚睡晚起影響整個排毒過程 ' 另外凌晨4點前為脊椎造血時段 ' 必須熟睡 ' 不宜熬夜 !